Día mundial del riñón

¿Qué es el Día mundial del riñón?

El Día mundial del riñón es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF) cuyo objetivo es concienciar sobre la importancia de las enfermedades renales.

A nivel mundial, la importancia de las enfermedades renales suele pasarse por alto. Además, el diagnóstico a menudo se produce en una fase tardía, principalmente porque generalmente la degradación de la función renal es progresiva y silenciosa. Existen muy pocos tratamientos disponibles y las soluciones suelen ser la diálisis y el trasplante. Todo esto hace que la prevención sea aún más importante. Adoptar un estilo de vida sano continúa siendo la forma más eficaz de evitar que se produzca una enfermedad renal a largo plazo.

El Día mundial del riñón ha revisado recientemente sus Reglas de Oro para la prevención y para lograr un estilo de vida sano. La Regla de oro nº 5 destaca la importancia de una hidratación saludable y la necesidad de mantener una correcta ingesta de agua.

Qué puede hacer por sus riñones: las ocho Reglas de oro

Las enfermedades renales se suelen denominar “asesinos silenciosos” e influyen considerablemente en nuestra calidad de vida. No obstante, existen algunas formas muy sencillas de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades renales.

1. Mantenerse en forma y activo

2. Controlar regularmente el nivel de azúcar en sangre

3. Vigilar la presión sanguínea

4. Comer sano y controlar el peso

5. Mantener una ingesta de líquidos sana

6. No fumar

7. No tomar medicamentos sin receta médica regularmente

8. Comprobar la función renal si se presentan uno o más factores de “alto riesgo”

Mantener una ingesta de líquidos sana

Consumir mucho líquido ayuda a los riñones  a eliminar sodio, urea y toxinas, lo que implica un “menor riesgo significativo” de desarrollar enfermedades renales crónicas. Los estudios existentes no defienden una “carga agresiva de líquidos” dado que podría causar efectos secundarios, sino que aportan evidencia de que una ingesta de agua moderadamente mayor, de unos dos litros diarios, podría reducir el riesgo de disminución de la función renal.

Es importante recordar que el nivel adecuado de ingesta de líquidos de una persona depende de numerosos factores (sexo, ejercicio, clima, condiciones sanitarias, embarazo y lactancia, etc.). Asimismo, se recomienda que aquellas personas que hayan tenido cálculos renales beban de dos a tres litros de agua diariamente para reducir el riesgo de que se forme un nuevo cálculo.

Día mundial de la cardiopatía congénita

Las cardiopatías congénitas son enfermedades del corazón que constituyen alteraciones en las paredes; válvulas o combinaciones de esto. Se las padece desde el nacimiento y nunca se desarrollan luego de este.

Su manifestación más común es un ruido que el médico percibe con su estetoscopio o a veces sin este en casos extremos, conocido como SOPLO.

El Soplo es simplemente un ruido y puede corresponder a muchas cosas, la mayoría benignas.

Otras manifestaciones menos conocidas son el llanto frecuente, el color azulado de la piel, la falta de crecimiento, las afecciones bronquiales frecuentes y la falta de fuerza para mamar. A veces no aparece ninguna de ellas y solo un examen detallado por el pediatra puede descubrir la enfermedad.

Estas enfermedades pueden requerir solución a muy temprana edad inclusive durante el embarazo mismo o en la edad adulta. Dicha solución pasa desde simplemente medicación, procedimientos llamados endovasculares donde no hace falta abrir el pecho o cirugía cardíaca.

El diagnóstico exacto se hace a través del ecocardiograma (sumado al examen del médico y otros estudios como el electrocardiograma)

El tratamiento está a cargo del cardiólogo infantil y en la mayoría de los casos la solución es favorable salvo casos complejos.

Las más importantes son:

• Las comunicaciones entre la parte izquierda y derecha del corazón, conocidas como shunts. (interauricular; interventricular o auriculo ventricular).

• Las insuficiencias valvulares (cuando una válvula deja que la sangre regrese a donde no debe) y las estenosis (cuando la válvula no deja pasar la sangre)

Todas ellas tienen distintos grados de desarrollo que sencillamente van de leve a severo. (son estos últimos los que van a requerir alguna intervención invasiva)

Ante la sospecha de estas enfermedades debe consultar al pediatra y este guiara el estudio.

Dr Simón Pero Bellido